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2018学年第一学期第八周菜谱

作者:????发布时间:2018-10-29????点击数:??次

新城五幼幼儿食谱第八 2018年1015--1019

餐别

星期一(15

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星期二(16

星期三(17

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星期四(18

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星期五(19

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早点

牛奶

牛奶饼干

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牛奶

桂花核桃酥饼干

牛奶

一口酥饼干

饼干

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牛奶

香蕉牛奶饼干

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牛奶

椒盐酥饼干

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中餐

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米饭

茭白炒肉

清炒双花

番茄豆腐羹

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米饭

酱汁玉秃

芹菜炒香干

海带土豆汤

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米饭

糖醋仔排

卷心菜炒粉丝

菠菜油豆腐汤

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牛肉炒饭(大米、玉米、

青豆、胡萝卜、鸡蛋、

牛肉)

紫菜虾皮汤(紫菜、鸡蛋)

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米饭

烤大虾

橄榄菜炒梅豆

萝卜羹

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替代


忌海鲜

洋葱炒肉丝



忌海鲜

番茄

午点

黑米

火龙果

圆子羹

苹果

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阳春面

五香豆腐干

猕猴桃

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赤豆粥

葡萄

建议:秋季节气干燥,应当多进食些性滋润味甘淡的食品,如蜂蜜、芝麻、杏仁等。水果选梨、柿、柑橘、香蕉。蔬菜则可多食萝卜、银耳。还有食用菌类、海带、紫菜等。经科学加工,做出色、香、味俱全的美味佳。也肴可制成佐餐或饮料食用,如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等。或加工制作成羹粉汤粥,如香菇豆腐汤、扁豆粥、藕粉羹等,既有营养,又能润燥。